Het GLA:D® programma (Good Life with osteoArthritis in Denmark) is een bewezen behandelprogramma voor mensen met heup- of knieartrose en wordt bij onze fysiotherapiepraktijk in Waalre aangeboden. Het programma bestaat uit een combinatie van voorlichting en een persoonlijk oefenprogramma, begeleid door een ervaren fysiotherapeut.

Tijdens de voorlichtingssessies leert u meer over artrose, de verschillende behandelmogelijkheden, het belang van blijven bewegen en hoe u kunt omgaan met pijn en klachten in het dagelijks leven. Deze kennis helpt u om beter grip te krijgen op uw klachten en actief te blijven.

Het oefenprogramma richt zich op het versterken van de spieren rondom de heup en/of knie en het verbeteren van de beweeglijkheid en stabiliteit van de gewrichten. De oefeningen worden opgesteld in samenspraak met de fysiotherapeut en afgestemd op uw belastbaarheid, persoonlijke doelen en dagelijkse activiteiten.